Helena Lourenço Salazar começou os seus estudos musicais aos dez anos. Iniciou o curso de canto em 1994 na Academia de Música de Évora sob orientação das professoras Joana Levy e Maria Repas Gonçalves. Paralelamente, estudou violino e violoncelo na mesma instituição. Durante esse período, realizou vários concertos, destacando-se o baptizado da Infanta D. Maria Francisca de Bragança, onde foi solista com a Orquestra Profissional de Música de Évora. Em 1999 pede transferência para a Escola de Música Nossa Senhora do Cabo, em Linda-a-Velha, afim de prosseguir os estudos na classe da professora Joana Levy. Nessa altura é também aluna da professora Ana Paula Russo. Conclui o curso geral de canto em 2001. Nesse mesmo ano, ingressa no Curso Superior de Canto da Universidade de Évora, sob orientação da professora Liliane Bizineck. Nesta universidade é ainda aluna de Rui Vieira Nery, Vanda de Sá, João Vaz, entre outros professores de reconhecido renome no panorama musical português.

Foi elemento do Coro da Universidade de Évora, sob a direcção do maestro Edgar Saramago, com o qual realizou alguns concertos como solista, destacando-se o Doutoramento Honoris Causa da Rainha Sofia de Espanha.

Realizou vários cursos de aperfeiçoamento em Portugal e Espanha.

Foi membro do Coro Gregoriano de Évora, com o qual realizou concertos por todo o país e no estrangeiro (Espanha e Itália) e onde exercia também funções de professora de técnica vocal.

Foi um dos elementos fundadores do sexteto vocal feminino VocalapArte, com o qual realizou várias obras inéditas de compositores contemporâneos portugueses.

Foi professora de Prática Coral na Escola Profissional de Música de Évora e de Canto no Conservatório Regional do Baixo Alentejo (Beja).

Presentemente, para além da realização frequente de concertos no âmbito da música erudita, é professora de canto a nível particular e professora de educação musical.